登山レベル診断

6つの質問に答えると、山のグレーディング基準(体力度1-10・技術度A-E)であなたのレベルを判定し、いま登れる山を提案します。

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心拍センサー接続 (上級者向け・任意)

Bluetooth心拍計(胸ベルト・リストバンド等)を接続してトレーニングゾーンを表示。タップで開きます。

対応: Android/PCのChrome・Edge(iOSは非対応)

登山中のペース管理の目安: 登りは「会話できる強度」(有酸素ゾーン以下)を保つとバテにくく、標準コースタイム前後で歩けます。